Propuestas para mantener la actividad física de nuestros jugadores

Desde la coordinación deportiva del club se quiere fomentar la actividad física de nuestros jugadores, en un contexto donde, sin apenas opciones de hacer deporte, o incluso salir a la calle, el sedentarismo está aumentando en cifras alarmantes.

Por ello hemos hecho llegar a todos nuestros jugadores las siguientes propuestas de ejercicio.

• 15’ de Ejercicios al día.
• Tabla de entrenamiento cardiovascular. Para menores de 14 años y para mayores.
• Reto de 1’ de ejercicio al día

Te dejamos los enlaces para que puedas descargarte estas propuestas.